最近、というか かなり前から、 食事の量が気になっていた。食事を買うときや 外食するとき 何か「量」が欲しいと思って 多めに買ったり 頼んだりするのだけれど 決まって、食べた後 こんなにいらんかった と後悔することが多かった。胃の方も 「それは、多…