2009-05-09から1日間の記事一覧

カフェイン

だいぶん暖かくなりました。走る前のカフェイン摂取（アイスコーヒー）ですが効果があるような気がします。久々に走ると筋肉痛がひどかったりしますが今回それほどというかほとんど筋肉痛がありません。走るペースが遅いというのもありますが僕個人に関…