久しぶりに、昼間に走ったので 上流へ向かうことにした。疲れていたのか 少し歩いてしまったが。平均時速：8.9m/h 距離：7.14km 消費カロリー：901Kcal 平均心拍数：177 最大：193 時間：47分56秒7 平均時速がそれほど落ちてないので 少し飛ばしすぎたか。上…