平均時速：9.0m/h 距離：7.21km 消費カロリー：865Kcal 平均心拍数：165 最大：180 時間：48分19秒2少しゆっくり目に。 今日も、上流へ。アップダウンのあるコースの方が キツくて良い。筋肉痛があるけれど 使ってないところを使っている感じが なかなか良い…