睡眠の質は寝起きの質？

２週間ほど前に購入した目覚まし腕時計。

加速度センサーが内蔵されていて、
眠りの浅いときを狙って起こしてくれる腕時計だ。

今のところ、日中に眠くなる症状は
かなり緩和されている。

寝不足感もあまりない。
睡眠時間は４、５時間だけれども。

この時計のおかげで、多少起きるのが早くても
睡眠が浅いときに起きる癖がつきつつある。

今のところ、良い買い物をしたと思ってます。