寒いが風はない

昼練習、その後チラシまきをした。
1万人の第9のお客さんへの
チラシまきだ。

けっこう気温は低いのだが
風がなく、
思ったよりは寒くなかった。

で、帰った後、軽く食事をし
走った。
（走行データは、ＧＰＳの状況が悪く飛んでしまった）
平均時速：10.2km/h
距離：4.00km
消費カロリー：428Kcal
平均心拍数：175　最大：187
時間：23分28秒6

今の体では、
これ以上ペースを上げるのは
無理そうだ。