良い季節になってきました

走るのには。

今日は久々に10km走ってみました。
少しゆっくり目に。

天気は曇りでしたが、
淀川の河川敷は
サッカーや野球に興じる
子供達でにぎわっていました。

平均時速：9.1km/h
距離：10.05km
消費カロリー：1127Kcal
平均心拍数：172　最大：187
時間：1時間6分13秒

1時間近く走っていると
体と対話する時間は十分あるわけで
なかなか有意義な時間です。

お、この辺は悲鳴をあげだしたけど
ここはまだ大丈夫だな。
それなら、バランスをこちらに持っていくか？
などなど。

やはり、走るのは楽しいですな。