オフ日

さすがに疲れたので
残っていた夏期休暇を
１日取った。

途中、電話で起こされたりもしたが
結局、起きたら
夕方の５時頃だった。

そこから期日前投票へ。
北区の区役所近くまで来たとき
どうも自転車後輪に異変が。

タイヤ裂けとる。

まずは投票へ。

ちょうど自転車屋があったので
修理して貰った。

その間、天満駅近くのドトールへ。
持ってきた楽譜を
修理の間、見る。

修理終了。
帰りに、いきつけの
カンテグランデへ。

やはり、ここでも楽譜を。
ここでは、すこぶるはかどる。

こんな良い店が近くにあるのは
幸せだ。

その後帰宅、
久々に走った。
平均時速：9.1m/h
距離：2.07km
消費カロリー：121Kcal
平均心拍数：159　最大：193
時間：13分38秒8

久々なので、
ウォームアップ程度なので
距離は短め。

あんだけ寝たのに
もう、眠い。