筋肉痛

久々に４kmでは
さすがに痛くなった。

でも、これまでよりは
マシな感じ。

走った後の爽快感は
癖になるので、
可能な限り続けたいですな。

季節も良いことやし。

平均時速：9.3m/h
距離：2.12km
消費カロリー：203Kcal
平均心拍数：159　最大：175
時間：13分38秒8

でも、良い季節ですな。