2011-02-14 歳かな 引っ越し手伝いのダメージが。 というか、体動かす前に 柔軟をしなかったせいか。昔、オペラ様式のヨハネ受難曲をやる時 何度かあったゲネの時 筋肉痛になったのを見て 「柔軟してないからですよ」 と、今はドイツ在住の平井ちゃんに 注意されたことを今更ながらに想い出す。今回は本当に 柔軟してから臨むべきだった。背中はだいぶん伸びるようになったけれど 今朝起きたときは、 まだ、バキバキいっていたのだ。どちらにしても、油断してたら 筋力はどんどん落ちていくな。 気をつけよう。