一昨日から、寝る時
スウェット上下を着て
首にタオルを巻いて寝ている。
で、だいぶん前から
寝ている状態をモニターする
腕時計も使っているので
その数値によって
熟睡の度合いを見ることが
出来るようになっている。
秋めいてから、
その数値が、熟睡を示す値から
だんだん遠ざかっていたのが
気になっていた。
原因は何だろうと
色々探っていたのだけれど
今ひとつハッキリしなかった。
しかし、一昨日から、
暖かくして寝たところ
数値は熟睡を示す方向へと改善した。
やはり寒いと駄目なようだ。
そう考えると、
以前は明らかに
寒さに強かったなぁ。
